Mäns hälsa - satsning 2010
Insatser för att förbättra mäns hälsa
Mäns hälsa i Munkedals kommun behöver uppmärksammas. I statistik över befolkningens hälsa kan vi se att män har ett sämre hälsoläge i vissa avseenden. Enligt Folkhälsoenkäten 2008 skattade 43 % av männen sitt allmänna hälsotillstånd som dåligt, 51 % av männen är överviktiga, 47,3 % uppger att de lider av långvarig sjukdom, 13,4 % uppger dålig/mycket dålig tandhälsa och 37,8 % av männen äter för lite frukt och grönsaker.
Givetvis finns det saker på plussidan också t ex få män med nedsatt psykisk hälsa (8,7 %), få som röker (9 %) och få män som upplever stress (4,4 %). Detta är bra och det ska vi värna om och bygga vidare på.
Syfte
Att inspirera män att ta ett större och aktivt ansvar för sin egen hälsa och där igenom förbättra den.
Metod
Under 2010 genomföra aktiviteter som vänder sig till män i Munkedals kommun.
Föreläsningsserie
Kost och fysisk aktivitet, Pernilla Larsson, dietist
Öppen föreläsning för män.
Kommunhuset, Forum torsdagen den 15 april, 2010 kl.18.30—20.00
Klas-Anders Johansson, KJ Bygg, som sedan många år är med i ett hälsonätverk för män som varje vecka åker till Tumlaren och simmar, inspirerar andra män att göra samma sak.
Här presenteras också förmånliga förslag på aktiviteter som kan vara attraktiva för män. Föreläsningarna och aktiviteterna marknadsförs i god tid och anmälan görs till folkhälsosamordnaren.
Mellan kl.17.30—18.30 erbjuds de som vill mäta blodtryck, blodsocker, BMI, midjemått och själva uppskatta sin hälsa. Detta följs upp och erbjuds även vid kommande seminarier/föreläsningar. Primärvården gör förslag på blankett.
Fakta och myter om prostatabesvär, Thomas Ranch, urolog
Öppen föreläsning för män
Kommunhuset, Forum, torsdagen den 25 maj, kl. 18.30—20.00
Mätning av hälsovärden kl.17.30—18.30
Bästa medicinen mot högt blodtryck och hjärtsjukdomar, Mats Börjesson, läkare
Öppen föreläsning för män
Kommunhuset, Forum, torsdagen den 7 oktober kl.18.30—20.00
Mätning av hälsovärden kl.17.30—18.30
Rygg och ledsmärta — hur blir jag bra!? Marc Karlsson, sjukgymnast
Öppen föreläsning för män
Kommunhuset, Forum, torsdagen den 18 november kl.18.30—20.00
Mätning av hälsovärden kl.17.30—18.30
Aktiviteter för män
Män som kommer vid första tillfället får fylla i enkät om vad de är intresserade av att delta i för verksamhet. Aktiviteterna kommer att vara subventionerade för män i Munkedals kommun.
Viktgrupp, Vårdcentralen, Munkedal
Torsdagar - start 22 april
Ledare: Birgitta Axelsson
Vägning: kl.16.30—17.00
Teori: kl.17.00—17.30
Vägning och motiverande, kort föreläsning. Gruppen är bara för män och innehåller teori inom områdena kost, fysisk aktivitet, stress och avslappning. 6 ggr - därefter uppföljning en gång/månad under 2010.
Kostnad 100 kronor/6 gånger
Westcoast fitnesscenter, Munkedal
Lördagar kl.15.00—16.00 — start 24 april
Tre gånger bodypump - styrketräning i grupp till musik där du tränar igenom hela kroppen med hjälp av en skivstång. Tre gånger spinning - en enkel, rolig och effektiv konditionsträning på cykel. Du ställer själv in motståndet och kan på så sätt anpassa träningen efter din egen nivå.
Kostnad 100 kr/6 gånger
Funktionell styrka och kondition, Gymnastiksalen, Bruksskolan
Måndagar kl. 18.30—19.00 — start 19 april
Ledare: Johanna Axelsson
Cirkelträning med fokus på funktionell stryka utan avancerad koordination. Stor möjlighet att anpassa nivån efter dina egna förutsättningar och önskemål.
Kostnad 100 kr/6 gånger
Hälsoprofilbedömning (HPB), vårdcentralen, Munkedal
Genomgång av din hälsa med hjälp av konditionstest, mätning av hälsovärden samt livsstilsanalys.
För tidbokning: 0524-711 80
Kostnad: 250 kr
Samarbete med företagarna
Föreläsning på frukostmöte om kost och fysisk aktivitet med Pernilla Larsson , dietist
Förutsättningar
Ett samarbete med primärvården och företagarna är en styrka och en förutsättning. Den främsta utmaningen är att nå männen och få dem att komma till föreläsningarna och träningstillfällena.
Sidansvar: Charlotta Wilhelmsson
Uppdaterad 2010-10-08 av Lilian Heijel
Uppdaterad 2010-10-08 av Lilian Heijel
Kontakt
Folkhälsosamordnare
0524-181 71
0524-181 71
Länkar
© Munkedals kommun, 455 80 Munkedal | Besöksadress Centrumtorget 5, Munkedal
Telefon 0524-180 00 | Fax 0524-181 10 | E-post munkedal.kommun@munkedal.se | Organisationsnr 21 20 00-1330
Kommunkontorets öppettider 08.00-16.30, lunchstängt 12.00-13.00 | Sidan uppdaterad 2010-10-08 | Om webbplatsen
