Publicerad:
Senast ändrad:
Mår någon du känner dåligt? Du kan göra skillnad
Var sjätte timme tar en människa sitt liv i Sverige. Många tror att man inte kan påverka någon som tänker på att ta sitt liv. Men det stämmer inte. Idag är det internationella suicidpreventiva dagen – en dag som lanserats av Världshälsoorganisationen WHO för att sätta arbetet med att förhindra självmord på agendan. Här kan du ta del av Västra Götalandsregionens fyra steg som kan göra skillnad.
Fyra steg som kan göra skillnad
1. Ta kontakt
Märker du att någon nära dig mår dåligt och kanske har förändrats på ett sätt som gör dig orolig? Prata med personen.
2. Visa att du bryr dig och vill lyssna
Fråga om det hänt något särskilt. Var närvarande under samtalet, försök att vara öppen och fördomsfri.
3. Fråga om självmord
När du ställer frågan visar du att det är okej att prata om självmordstankar. Du behöver inte vara orolig för att frågan ökar risken för självmord. Det är en myt.
4. Sök hjälp - Inge hopp
Betona att det finns hjälp att få och diskutera hur du kan vara ett stöd.
Källa: Steg för livet - en informationskampanj från Västra Götalandsregionen och Suicidprevention i Väst.
Hjälp och stöd
Är du orolig för någon i din omgivning eller behöver du själv hjälp?
I ett akut läge ring 112 eller vänd dig till närmaste psykiatriska akutmottagning.
Psykiatrisk akutmottagning, NÄL, 010-435 04 10
Hjälplinjer och stödsajter
Mind, Självmordslinjen
Telefonnummer: 90101 eller chatt: mind.se/sjalvmordslinjen
Alla dagar kl. 06:00 – 24:00
Jourhavande medmänniska
Telefonnummer: 08-702 16 80
Alla dagar kl. 21:00 – 06:00
BRIS, Barnens telefon
Telefonnummer: 116 111 eller chatt
Alla dagar kl. 14:00 – 21:00
Äldretelefonen
Telefonnummer: 020-22 22 33
Vardagar kl. 10:00 – 15:00
Mer information
Till dig som har självmordstankar - 1177.se
Så kan du som vän förhindra självmord - 1177.se
Tipsa webbredaktionen
